Hat Dampfen Kalorien?

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von RuthlessVapor

15. August 2022

Ja, Vape hat Kalorien. Lohnt es sich, sich darüber zu ärgern? Nicht wirklich.

Denken Sie zunächst daran, dass das meiste, was in E-Liquids einfließt, pflanzliches Glycerin (VG) und Propylenglykol (PG) ist. Da es sich bei beiden um Zusatzstoffe in Lebensmitteln handelt, verfügen beide über Nährwertangaben, die leicht online zu finden sind. Sowohl VG als auch PG enthalten etwa 4 Kalorien pro Gramm oder Milliliter.

Die anderen beiden Zutaten, aus denen Vape besteht, sind Nikotin und Aromen. Sie machen jedoch im Allgemeinen weniger als 1% der Inhaltsstoffe im Vape aus – daher summieren sich die meisten PG- und VG-Verhältnisse im Vape auf 100.

Aromen enthalten im Allgemeinen sehr wenig Zucker – das sind in der Regel künstliche Aromen, keine Aromen wie Fruchtsirupe. Der Kaloriengehalt von Nikotin wird im Allgemeinen auch nicht gemessen – es ist nicht für den Verzehr von Lebensmitteln bestimmt. Es wäre auch extrem gefährlich, Nikotin zu essen.

Obwohl dieses 1% viele Vape-Säfte auszeichnet, würde es nicht viel zu den Kalorien beitragen, da es ein so kleiner Teil des Vape ist. Selbst wenn es reiner Zucker wäre, würde das nur 4 Kalorien pro 100 ml Vape hinzufügen!

Zu guter Letzt, ob eine der wenigen Kalorien im Vape am Ende richtig absorbiert und von der Lunge verwertet wird, ist etwas, das einfach nicht erforscht wurde. Es wurde viel über viele Bestandteile von Vapes geforscht, von der Bioverfügbarkeit von Nikotinsalzen im Vergleich zu freiem Nikotin bis hin zu den möglichen Gefahren von Aromastoffen.

Dampfen enthält jedoch so wenige Kalorien, dass es sich nicht lohnt, sich darüber Sorgen zu machen.

Verweise: 

Regulatorisch – Sektorgruppe Propylenglykol 

Nährwerte für Pflanzliches Glycerin | KetoDiät-Daten

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